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    Tomar espirulina después de comer

    Oct 25, 2021
    by admin

    ¿Muchas personas tienen la convicción de que tomar espirulina despues de comer es lo idóneo, pero, estan en lo cierto?

    La espirulina se puede tomar a cualquier hora del día , aunque es recomendable tomarla por la mañana para poder disfrutar de sus efectos beneficiosos durante todo el día. Si acompaña una dieta adelgazante, se puede tomar de 15 a 30 minutos antes de las comidas.

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    También es recomendable realizar varias tomas breves a lo largo del año y en épocas favorables. Por ejemplo, la espirulina se puede consumir en el cambio de estación, cuando el cuerpo experimenta los efectos del frío o el calor. En invierno, las algas se convertirán en un poderoso aliado del bienestar .

    Además, la espirulina acompaña a deportistas y embarazadas. También puede complementar una dieta adelgazante gracias a la riqueza de su composición. De hecho , la espirulina contiene muchos nutrientes , incluidos minerales y vitaminas, pero también oligoelementos, aminoácidos esenciales, hierro, betacaroteno y muchos otros componentes nutricionales muy interesantes.

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