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¡Se antoja un postre dulce! 🙌🏻 Hoy te traem

¡Se antoja un postre dulce! 🙌🏻 Hoy te traemos uno que sabemos te encantará 🤩.

Conoce los ingredientes y la receta completa de este arroz con leche saludable 🫐 deslizando las imágenes. ¿Lo prepararás? 😊
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#alimentossaludables #chilefitness #bienestarintegral #saludablefit #nutricionsaludable #vivesaludable #soysaludable #consejossaludables #alimentacionconsciente #consejosdesalud #consejosnutricionales

@camichamy nos comparte una increíble receta para

@camichamy nos comparte una increíble receta para preparar un cheesecake de temporada 🙌🏻.

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VERANIEGO🍰❤ Desliza😍👉

Primera receta de año!! Se las tenia prometida😁 Muy colorida, muy sabrosa! Por acá, amando la fruta de verano con locura! Y ustedes? Les regalo esta receta para empezar el año con todo lo rico y bueno! Nada mejor que un cheesecake decorado con harta fruta veraniega livianita, fresquita, maravillosa y nutritiva!🥰

CHEESECAKE CON FRUTA DE VERANO🍓🫐 #bycamichamy

Base:
🔹️100g de frutos secos a elección (use almendras y cajú) @thepowerfoods
🔹️80g de datiles o ciruelas secas
Relleno:
🔹️320g de quesillo use colun light
🔹️200g de queso crema a T° ambiente
🔹️80g de yogurt griego
🔹️3 huevos @huevossanrosendo
🔹️Rallaura de 1 limón
🔹️Jugo de 1/2 limón
🔹️65g - 1/3 taza de endulzante use alulosa
Topping:
🔹️Mermelada de frambuesas casera (la receta de mermelada la tienen en los cuadritos de quesigurt más abajo)
🔹️Frutas de temporada: frutillas, arandanos, zarzaparrillas, frambuesas.

(Molde 18cms)Para la base hidratamos los dátiles en agua caliente por 10 minutos. Luego ponemos todos los ingredientes en la procesadora (dátiles sin su agua) y procesamos. Ponemos chorritos del agua de los datiles si es necesario hasta que nos quede una masa pegajosa. Pasamos al molde, aplastamos bien y reservamos.
Para el relleno: (Lo hice en licuadora pero lo pueden hacer a mano)Procesar el quesillo con el yogurt y el queso crema hasta que quede una mezcla suave. Luego integrar el endulzante, jugo de limón y ralladura, rectificar dulzor. Puede que le falte si son muy dulces. Finalmente integrar los huevos y mezclar en la funcion más bajita hasta obtener una mezcla homogenea. Pasar al molde y llevar a horno precalentado a 160° por 50 minutos. Al finalizar el tiempo. Apagar el horno. Si se mueve en el centro esta bien. Dejar enfriar dentro del horno con la puerta un poco abierta. Luego refrigerar ideal de un dia para otro.
Luego, decorar y disfrutar!❤

Cuentame en los comentarios, cuales son tus frutas favoritas de verano???😍
Espero les guste esta maravillosa receta!❤
Los leo👀

#cheesecake #cheesecakesaludable #frutadetemporada

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Posted @withregram •

Debido a que nuestro Keto Mix contiene almendra, 🌰 nuez, coco 🥥 , semilla de zapallo y semilla de maravilla, es una mezcla que reúne muchos beneficios 🤩.

¿Ya conocías los beneficios de nuestro Keto Mix? 🙌🏻 Recuerda que puedes adquirir este y más productos en nuestro sitio web 📲.
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Uno de los más grandes mitos que muchas personas

Uno de los más grandes mitos que muchas personas creen es que la grasa se endurece al hacer ejercicio 🙅🏻‍♀️, o simplemente al perder peso.

La realidad es que la grasa no se endurece ni se hace músculo, sino que se oxida 🙌🏻.

Nuestro cuerpo reserva la grasa como fuente de energía ⚡️, y la comienza a oxidar conforme la vaya necesitando.

El problema es que es más dificil que el cuerpo utilice la grasa como energía, pues este prefiere usar primero toda la comida ingerida 🌰🫐. Por eso es que cuesta trabajo eliminar grasa.

¿Sabías sobre este dato interesante? 🤩
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¿Ya sabes qué postre preparar para estas fiestas

¿Ya sabes qué postre preparar para estas fiestas navideñas? 🎄🎅🏻

Hoy te traemos una receta deliciosa de pastel keto de chocolate 🍫 , perfecto para mantener tu alimentación keto en estas festividades 🎉.

Desliza las imágenes para conocer los ingredientes que necesitarás 🥣, y los pasos a seguir para disfrutar este pastel junto con tus seres queridos 🤩.
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Generalmente, cuando se piensa en "bajar de peso",

Generalmente, cuando se piensa en "bajar de peso", instantáneamente comenzamos a disminuir la ingesta alimenticia diaria como método de dieta 🧐.

A pesar de que esto es válido, muchas personas llegan a un extremo 🚨.

Pero ¿por qué esto afecta nuestro progreso? Aquí te hablamos sobre 2 consecuencias de consumir muy poca comida 🙅🏻‍♀️.
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¿Cómo saber cuando ya no estás comiendo lo sufi

¿Cómo saber cuando ya no estás comiendo lo suficiente? 🧐

Tu cuerpo es sabio 🌱, y si siente que está en una mala situación te enviará señales de alerta 🚨 .

¿Identificaste algunos de estos síntomas? Si es así, es momento que estructures nuevamente tu alimentación 🙌🏻.

En nuestro sitio web encontrarás productos saludables 🌰🥜que puedes incluir en tu ingesta alimenticia 🤩.
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¿Te sientes agotada durante el día? 😴 Estas

¿Te sientes agotada durante el día? 😴

Estas podrían ser 5 posibles razones por las que no tienes energía:

1. Comes muchos alimentos procesados 🍩.
2. No haces ejercicio 🏃🏻‍♀️.
3. Comes mucho entre comidas.
4. No tomas suficiente agua 💧 .
5. Consumes mucha cafeína en tu día ☕️.
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