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que tiene para ti

ACERCA DE LA SALUD

Los frutos secos son muy ricos en algunos elementos beneficiosos para la salud, por ejemplo todos ellos contienen cantidades apreciables de vitamina E, que tienen propiedades antioxidantes. Poseen la mayoría de las vitamina B, todas estas vitaminas unidas a la cantidad de sales minerales fundamentadas en metales tales como el fósforo, el magnesio, el cobre, el hierro, etc. los convierten en un alimento muy apropiado para aquellas personas vegetariananas que quieran prescindir de aporte cárnico a sus platos.