Chia transparente

Chia

La chía es una semilla comestible de Salvia hispanica, una planta con flores perteneciente a la familia de la menta nativa de América Central, así como la Salvia columbariae relacionada con el suroeste de los Estados Unidos y México. Las semillas de Chia son ovales, de color gris con manchas blancas y negras, con un diámetro de alrededor de 1 milímetro. Las semillas de chía son una buena fuente de ácidos grasos omega-3, fibra, antioxidantes, hierro y calcio, son una buena fuente de hidratación, ayudan a bajar de peso, y entregan una completa gama de proteínas.

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

La información nutricional sobre recetas es una herramienta importante de salud pública para promover una dieta balanceada. Ayuda a sus visitantes a comprender mejor el valor nutricional de los alimentos.

Las cosas buenas pasan a quienes las esperan

Las mejores a quienes van por ellas